Todos los jugadores antes de iniciar un partido, por tradición y de manera protocolaria realizan lo que llamamos el peloteo de calentamiento.

Se trata de una serie de golpes cuya finalidad principal es que cada uno de los 4 jugadores inicien el partido de la manera más óptima posible, y preparen la musculatura para la ejecución de todos los golpes y desplazamientos que desarrollaran a lo largo del juego.

Por tanto es muy importante que dicho peloteo de calentamiento se realice de una manera correcta y óptima, ya que tiene una doble finalidad, por un lado puede ayudarnos a prevenir posibles lesiones al evitarnos entrar fríos al partido y por otro lado nos facilitará coger confianza con la pista, pala y pelota.

Destacar también que el peloteo puede resultar muy eficaz para poder analizar a los adversarios o pareja contrincante, estudiando sus puntos débiles, tanto desde una perspectiva individual como colectiva. A partir de aquí puede ser un punto de inflexión a favor para el planteamiento táctico a llevar a cabo en el partido.

Una cuestión importante, es el tiempo que suele destinarse para el calentamiento o peloteo, este suele ser de entre 10 y 15min.

En cuanto a los ejercicios a realizar, suelen ser un combinado de golpes tanto de fondo de pista (derecha, revés, globos, salidas de pared, saques) como en la red (voleas de derecha y revés, bandejas, y smashes de pegada).

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